L’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Hypnose Nantes

On peut définir l’hypnose comme un état modifié de conscience, que nous vivons tous régulièrement. Il s’agit d’un état tout-à-fait naturel, et qui peut prendre des formes et des intensités variées.

Il peut par exemple ressembler à cet état de concentration intense qui se crée lorsque nous sommes plongés dans un travail et que nous ne voyons plus le temps passer. Ou encore lorsque nous sommes captivés par un film, happés par un livre ou plongés dans une rêverie… Les personnes pratiquant un sport ou un art connaissent souvent bien ces modifications de l’état de conscience !

Ici, il s’agit de recréer et de façonner un état d’hypnose qui vous convienne, et de l’utiliser pour répondre à votre besoin.

Que se passe-t-il en état d’hypnose ?

L’état d’hypnose permet de libérer l’imagination et la créativité, et d’accéder aux ressources qui sont en vous. On utilise vos capacités naturelles de résilience et de changement.

Pas de sommeil ici ! Contrairement à ce qu’on pense parfois, l’hypnose est un état dynamique. On bouge, on parle, et on peut tout-à-fait l’expérimenter debout et les yeux ouverts. Les ressentis peuvent être très différents d’une séance à l’autre. Dans tous les cas vous ne perdez jamais conscience et vous avez toujours le choix sur ce qu’il se passe pendant la séance.

Comment se déroule une séance ?

La plupart du temps, une séance se déroule en trois grandes phases : un temps d’échange d’abord, l’hypnose ensuite, puis un débriefing 🙂

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Votre objectif

En début de séance, nous prenons toujours un temps pour échanger : sur ce qui vous pose problème, sur vos besoins et vos attentes. L’objectif est que je puisse vous proposer l’accompagnement le mieux adapté à votre demande.

Hypnose

Nous passons ensuite à une phase d'hypnose ``en tant que telle``. Il existe de nombreuses manières d'entrer en état d'hypnose : lorsque vous venez en séance, nous déterminons ensemble ce qui vous convient le mieux.

Fin de la séance

La séance est maintenant finie. Nous prenons un temps pour faire le point sur la manière dont vous avez vécu l'expérience, et pour décider de la suite de l'aventure !

Et OUI : tout le monde peut être hypnotisé ! Il n’y a pas de contre-indication, et nous sommes tous hypnotisables. Il s’agit seulement de trouver la technique adaptée pour chaque personne.